Hüttenwanderungen
Auf den Weg sein. So einfach könnte man eine mehrtägige Wanderung beschreiben. Es gibt ja nicht wirklich viel zu tun. Die Landschaft verändert sich langsam, jeder Schritt folgt dem Nächsten und die Gedanken im Kopf lassen nach. Das Herz kommt zur Ruhe und damit in seine Mitte.
Seit nun fast zehn Jahren begleite und leite ich im Sommer eine Gruppe (manchmal zwei) für fünf Tage in den Bergen. Dabei hilft mir eine mittlerweile sehr lieb gewonnene Tourenbegleiterin.
Im Mittelpunkt steht das genussvolle Wandern, meist über 2.000 m mit möglichen Gipfelbesteigungen. Damit das auch an jedem Tag möglich ist, machen wir morgens vor dem Frühstück leichte Aufwärm- und Lockerungsübungen gepaart mit Qi Gong. Abends, vor dem Abendessen schenken wir dem müden Körper nochmals Aufmerksamkteit, indem wir uns gegenseitig massieren bwz. Dehnungsübungen machen.
So gelingt auch nicht besonders geübten Bergwandern ein genussvoller aktiver Urlaub in klaren Höhen.
2014
Lechtaler Höhenweg
Dienstag, 5. bis Samstag, 9. August – Bitte detailierters Programm unter info@herwig.it anfordern.
Olperer Randonée
Dienstag, 12. bis Samstag, 16. August – Bitte detailiertes Programm unter info@herwig.it anfordern.